消化不良吃甚么消化不良别吃这些

2019-05-15 02:03:03 来源: 陇南信息港

1 : 消化不良别吃这些

1、忌摄取含蛋白质和钙质过量的食品 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄取过量,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

2、忌烟酒及辛辣刺激食品 3、忌胀气不消化食品 干豆类、洋葱、土豆、薯和甜食应适当控制,以避免影响胃的运化,而加重症状。

4、忌坚固油腻食品 坚固油腻食品更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

5、忌长时间食用糯米 糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长时间食用糯米,将会加重病情。

6、玉米不应偏食 玉米蛋白中所含的氨基酸成份较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必须的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺少,导致营养不良。

7、甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说:“中满者不宜多食,能壅气。”食后容易产气,产生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。

8、冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒愈甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

9、豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水份制成的食品。《随息居饮食谱》说:“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。”食后容易致使消化不良的病变。

10、鸽肉 食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。

11、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

2 : 消化不良吃什么食品

节假日里的暴饮暴食,给肠胃造成了太重的负担,很多人出现消化不良等不适,如何医治消化不良?消化不良吃甚么好?消化不良其实主要的缘由还是平时暴饮暴食引发的,从而致使胃消化不良,注意合适膳食是非常关键非常重要的下面几款食疗方,对减缓因消化不良引发的不适有很好疗效。()

引发消化不良的缘由:

1、心理和精神的不良应激;

2、不良饮食习惯,包括刺激性食品(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食品,和不规律进食或暴食暴饮等);

3、环境温度的影响;

4、幽门螺杆菌感染也是部份FD患者产生消化不良症状的主要病因之1。

消化不良的饮食注意:

1.少吃油炸食品:由于这类食品不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引发消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食品:这些食品中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食品刺激性食品:生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引发腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可构成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,逐日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适合:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食品充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时:的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食品的消化

9.注意御寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

消化不良的类型:

1.肝气犯胃型

由于当今社会竞争剧烈,生活节奏加快,工作学习压力加大,精神紧张,情志抑郁,易致肝气郁结,横逆犯胃,脾胃受伤,受纳和运化水谷功能障碍,致使胃肠功能紊乱。症见:胃脘胀痛,脘痛连胁,胸脘痞满,纳呆嗳气,喜叹息,烦躁易怒,或焦虑不寐,随情志因素而变化,舌苔薄白,脉弦。治宜疏肝理气、化滞消痞。

2.饮食停滞型

由于人民生活水平的提高,人们常常易暴饮暴食,嗜食肥甘厚腻,损伤脾胃,中焦气机阻塞,健运失司,腐熟无权。症见:脘腹胀满,嗳腐吞酸、纳呆恶心,或呕吐不消化食品,舌苔厚腻,脉滑。治以消食导滞、和胃降逆。

3.脾胃衰弱痰湿停止型

素体脾胃衰弱,或由于各种缘由日久损伤脾胃致脾胃衰弱,纳运无力,痰湿滞留中焦,脾气不升,胃气不降,气机逆乱。症见:胃脘痞满,餐后早饱,嗳气,不思饮食,口淡无味,4肢乏力沉重,常多自利,舌苔白腻,脉沉濡缓。治宜健脾益气、和胃化湿。

4.寒热互结、气不升降型

由于误用下剂,损伤中阳,外邪伺机而入,或湿滞日久化热,寒热互结,气不升降。症见:胃脘痞满不痛,炽热喧闹吞酸,口苦,肠鸣泄泻,舌苔薄黄而腻,脉弦数。治宜辛开苦降、和胃消痞。

治疗消化不良的食品:

1.大麦及大麦芽

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物资等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2.酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对胃肠道缺少乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所致使的菌群失调。乳酸还可以避免腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因此有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可避免老年人便秘。

3.苹果

苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

消化不良吃甚么好 消化不良吃甚么食品

4.西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪进程不被破坏,增加维生素的利用率。()西红柿中还含有1种特殊成份——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可医治口角炎。

5.橘皮

橘皮对消化的增进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

6.番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类,1种叫番木瓜蛋白酶类,1种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可增进食品的消化和吸收。

7.白菜

含有大量的粗纤维,可增进胃肠道蠕动,帮助消化,避免大便干结。

消化不良的食疗方法:

1:陈皮3仙饮陈皮10克,焦山查15克,炒麦芽、炒谷芽各10克,沸水冲泡焖10分钟,代茶饮,每剂冲2~3次,逐日 1~2剂,用于腹胀不舒,胃部不适,食欲不振,伤肉食或面食者。

2:橘皮萝卜饮鲜橘皮30克,鲜萝卜0.5公斤榨汁,可加少许白糖或冰糖,分3~4次服完,可消食下气、除满消胀。

3:莱菔消食粥取莱菔子20~30 克炒至香熟备用。粳米50克煮粥,待粥将成时,每次调入炒莱菔子2~6克(其余备用),再煮1、2沸即成,可消食化积。

4:炮姜丁香饮炮姜10克,丁香5 克,炒神曲、炒麦芽各15克,沸水冲泡焖 10分钟,代茶饮。此饮可温胃消食,适用于过食生冷、胃寒有食积者。

3 : 甚么是消化不良

【摘要】消化不良是每一个人都可能遇到的问题。孩子特别会消化不良,吃的太多或太少,肚子受凉等等都可能造成宝宝消化不良,为此,家长没少伤脑筋。下面,就让我们1起来了解1下甚么是消化不良。

消化不良(dyspepsia)是1种临床症候群,是由胃动力障碍所引发的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的脘痞、胃痛、喧闹等范畴,其病在胃,触及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法医治。

症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽可能少进食,夜里也不容易安睡,睡后常有噩梦。到医院检查,除胃镜下能见到轻型胃炎外,其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等,都不能检查出不正常的表现。

引发消化不良的缘由很多,包括胃和102指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、102指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长时间闷闷不乐或突然遭到猛烈的刺激等都可引发。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术而至。

以上为您介绍的是消化不良相干知识,希望大家都能有所了解。虽然消化不良不算是甚么大的问题。但是如果父母没有给予足够的重视,也可能会给孩子造成严重的后果。因此,从小保证孩子的营养健康,为孩子的未来营建1个健康的成长环境很重要。4 : 消化不良别吃这些

A、忌摄取含蛋白质和钙质过量的食品 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄取过量,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

B、忌烟酒及辛辣刺激食品 C、忌胀气不消化食品 干豆类、洋葱、土豆、薯和甜食应适当控制,以避免影响胃的运化,而加重症状。

D、忌坚固油腻食品 坚固油腻食品更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

E、忌长时间食用糯米 糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长时间食用糯米,将会加重病情。

F、玉米不应偏食 玉米蛋白中所含的氨基酸成份较其它食粮及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必须的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成份的缺少,致使营养不良。

G、甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说:“中满者不宜多食,能壅气。”食后容易产气,产生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。

H、冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃,多食会致使脾胃虚寒愈甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

I、豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水份制成的食品。《随息居饮食谱》说:“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。

J、鸽肉 食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。

K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

5 : 什么样的站内容会让蜘蛛“消化”不良

搜索引擎有时会把1个设计很好的页给疏忽掉。在这个页中也许包括了很多现代设计元素。但是搜索引擎蜘蛛在抓取时可能会遇到障碍,比如为列入抓取协议的内容。所以作为1个SEO工作者来讲,首先需要明白的是,搜索引擎蜘蛛只是1个程序,而不是人。搜索引擎蜘蛛抓取内容的基本方式就是顺着站链接寻觅。这就是为什么链接建设对SEO很重要。链接不到的地方,蜘蛛是没法抓取的。所以常常会出现站部分页没有被搜索引擎收录的情况,这是站本身和搜索引擎蜘蛛程序的局限造成。那末怎样解决这个问题呢?

1、如果你不知道怎样对页进行优化,可以将未被收录的页1个个提交给搜索引擎,这是1个非常枯燥和费时间的事情,但是是有效的。

2、搜索引擎蜘蛛和爬虫,也没法访问有密码保护的页。确保需要被收录的内容页没有密码保护。Flash站也没法被蜘蛛读取。1种解决方法是创建1个框架,将Flash内容放在框架内,这样做可以更好地被蜘蛛辨认,但即便是框架,蜘蛛辨认有会有困难,所以的办法是,是少用Flash。

3、这些问题的本源在于搜索引擎蜘蛛只能辨认文本和链接。这是1个问题,比如站中只有图片的页时很难被搜索引擎蜘蛛抓取的,所以需要为每张图片添加Alt标记。

4、另外需要注意的就是避免在页优化进程中使用PDF文件。虽然很多搜索引擎承认PDF文件,但现在应当还是尽量避免使用PDF文件。蜘蛛也没法读取动态页。

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